美容のために

皆さんは、美容のために何かやっていることはありますか?
私は美容のために、毎日全身マッサージをしています。
主にお風呂に入った時に、マッサージをします。
たまにマッサージ機を使います。
もちろん防水機能がついた物です。
基本的に手でマッサージをしていきます。
体の中心から手の先、足の先に向かって、順番に手でもみほぐしていきます。
その際、お腹の脂肪などを胸に向かって上げていきます。
毎日していると、お腹の脂肪が胸になると聞いたことがあるので、とにかく心の中で、胸になりますように、と念じながらやっています。
顔は、体操をします。
口を大きく開けて、あえいうえおあお、とゆっくり発音するだけでも、かなり顔の筋肉を使います。
舌を上下左右に動かすのもおすすめです。
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